Nombre de messages : 1110 Age : 66 Localisation : Nans-les-Pins ( VAR ) Emploi/loisirs : passionnée Humeur : optimiste
Sujet: Flan de thon et de légumes Ven 31 Oct - 22:39
Flan de thon et de légumes
C'est une recette très facile et très rapide.
Ingrédients: Pour 6 FLANS DE THON ET DE LEGUMES
(moule à muffins en silicone conseillé car moins présentable en moule à cake après démoulage...)
-2 boites de 150 g de thon au naturel -1 boite de 400 g de macédoine de légumes -20 cl de crème fraîche -4 oeufs -70 g d'emmental râpé -3 cuillères à soupe de chapelure -sel, poivre, ciboulette, persil
Préparation 5 min Cuisson 7-8 min ou 15-20 min selon le moule
Recette: 1/ Ouvrir et égoutter soigneusement les boites de thon et de macédoine. Les mélanger dans un saladier avec les autres ingrédients. 2/ Rectifier l'assaisonnement et ajouter la ciboulette et le persil hâchés. 3/ Verser dans les moules. Cuire 7 à 8 minutes à 270° (ou 15-20 min pour un moule à cake) 4/ Ces flans peuvent être dégustés chauds ou froids.
Sujet: Flan de thon et de légumes 
